小组赛规则
48支球队分为16组，每组3队。单循环积分制，胜3分平1分负0分。每组前两名晋级32强淘汰赛。
淘汰赛 & 加时赛
淘汰赛阶段若常规时间战平，则进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟）。加时赛仍平局则进入点球大战。
红黄牌 & 越位
累计两张黄牌停赛一场；红牌直接罚下并自动停赛。越位规则：进攻方球员在对方半场且比球和倒数第二名防守球员更接近球门线。
📌 世界杯完整赛制 (2026 新版)
⚽ 小组赛阶段
48支球队根据FIFA排名分为4档，抽签进入16个小组，每组3支球队。每队进行2场小组赛（每队轮空一场）。小组积分前两名晋级淘汰赛。积分相同则依次比较：净胜球、进球数、相互战绩、公平竞赛积分、抽签。
关键变化： 2026年起小组赛改为3队一组，减少比赛数量，同时增加淘汰赛队伍至32支，竞争更激烈。
🏁 淘汰赛 & 决赛
从1/16决赛开始，单场定胜负。90分钟打平则进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟），加时赛允许使用第4次换人名额。若依旧平局，则通过点球大战决定胜者。决赛同样适用此规则。
三四名决赛：半决赛失利的两支球队争夺季军，同样单场决胜，加时赛与点球规则一致。
📖 核心规则深度解读
越位规则 (Offside)
当进攻球员传球的瞬间，接球队员位于对方半场，且头部、躯干或脚的任何部分比球和对方倒数第二名防守球员更靠近球门线，即构成越位。但界外球、角球和球门球不适用越位规则。VAR技术协助裁判精准判定。
红黄牌 & 停赛
小组赛黄牌累积至淘汰赛，但半决赛后清零。单场两黄变一红直接罚下，停赛一场。直接红牌至少停赛一场，严重犯规可能追加处罚。公平竞赛积分（黄牌-1，红牌-3）影响小组排名。
换人规则 (Substitutions)
每场常规时间最多3次换人机会（共可换5人），加时赛额外获得1次换人机会（可换第6人）。换人需在死球时进行，且需通过换人牌示意。世界杯历史上曾因疫情临时增加换人名额，现已固定。
点球大战 (Penalty Shootout)
加时赛结束后仍平局，则进行点球决胜。双方各派5名球员轮流主罚，5轮后进球多者胜。若5轮后打平，则进入突然死亡模式，直至一方罚失。门将必须留在球门线上，且其他球员需在中圈等待。
❓ 世界杯规则常见问题 (FAQ)
📈 世界杯规则演变与数据
自1930年首届世界杯以来，规则经历了多次优化。早期没有换人制度，红黄牌1970年才引入。1994年世界杯首次采用3分制。2022年卡塔尔世界杯场均进球2.69个，加时赛出现概率约25%。2026年新赛制将使比赛总场次从64场增加到104场，但每队最多踢7场（与之前相同）。
越位规则在2022年进行了微调：进攻球员整体部位（除手脚）与防守球员平行时不算越位。VAR的使用让越位和点球判罚准确率提升至98%以上。